《第一話》
還沒有懷安安的時候,我就決定我的小孩一定要餵母奶,最簡單的出發點就是,我發現母奶寶寶都白白胖胖,媽媽很有成就感(事實證明,安安真的胖到不行~~~~)

我對母奶的知識,很多是從餵了母奶之後,遇到問題才開始尋找答案,有些從書上,有些從網路,有些則是直接問有實際經驗的同學(如DJ),很幸運,我的母奶算是餵得成功
※我原本以為只要有心想餵,應該都會成功,因為書上都是這樣寫的,後來才知道不少同學,就算他們很努力,母奶還是不太夠而宣告失敗,所以就來分享我餵母奶的經驗及及我個人覺得的好處(不是理論上的)

安安從出生,我就跟護士說我要全母奶,所以不論何時(晚上睡覺也是),只要安安想喝ㄋㄟㄋㄟ,都可以叫我去(走火入魔到有一次我出血昏倒,還執意要去餵安安),安安的配合度也很好,每次吸都可以20-30分鐘(不會吸一下就睡著了),所以間隔大概3-4小時才會叫我一次,這樣子的頻率(有些BABY不到一小時就要喝了),讓我有足夠的時間休息,不過這小子比較粗魯,二天我的乳頭就被他咬破了~~~痛死了,幸好沒有得乳腺炎

可能是出生後就馬上讓安安喝,且晚上12點那一次餵完,因護士衛教說晚上泌乳激素旺盛奶量會比較多,建議我再去擠奶室排空(儘管只有幾cc而已),所以我產後漲奶情形,很幸運的並不會痛到非常不舒服(因為有些媽媽會漲得很痛,要別人幫按才下得了手)

到了醫院附設的月子中心,也非常配合母奶政策(可惜沒有配置美樂超強吸奶器,我得下去病房借用),所以過了一個禮拜,我可以白天存起來,晚上請小姐直接餵安安,這樣我有比較好的睡眠,奶量也會比較充足(加上就如先前說明,晚上有泌乳激素的關係,所以起床後第一次擠得奶量最多)

回到娘家,老媽大力的協助下(家人的支持很重要喔),加上我也很愛喝湯,所以每餐的湯,不管是補湯、鮮魚湯,還是發奶的青木瓜排骨湯、花生豬腳湯,我都喝得不少,因為有充足的水分,才有充足的奶量~~~(個人覺得鮮魚湯最好,又有高蛋白,其次是青木瓜排骨,花生豬腳好像對我比較沒有發奶的效用)  總之,產假的兩個月,我就像個ㄋㄟㄋㄟ製造機,不停的餵奶,擠奶,餵奶,擠奶.......不管是直接餵安安喝,還是擠出來奶瓶給他喝,從中尋找我們母子倆配合的最佳模式

※因為有些書不建議把母奶擠出來奶瓶,因為由寶寶直接吸奶,跟由吸奶器擠奶大腦的反    射是不一樣的,加上有些寶寶會奶嘴混淆,就不吸母奶了(本人小時後就是這樣),由於    我的乳頭被安安吸得很痛,有幾餐是擠出來餵,有時候直接餵。尤其晚上睡前那一餐,為了確保他喝的足夠才不會太早醒,另外也給老公餵奶的機會,就用奶瓶餵,而晚上睡覺中途起來就直接餵,常常母子倆餵得就睡著了, 所以我們家未曾出現晚上睡覺,誰要起來泡牛奶的問題,這也是餵母奶的好處之一

放完產假,因為安安睡覺日夜顛倒,常常要搞得1點才睡,所以有兩個月得時間我讓保母帶24小時,每天晚上下班再去保母那看看他(保母的配合及支持也是重要關鍵,因為餵母奶比泡配方奶麻煩,還要溫母奶需要時間),這時候得存24小時的奶量,需要1200~1500cc(因為安安每次喝150cc,8-10次/天),雖然我上班的地方,擠奶還算方便,但是儘管增加擠奶頻率,一天也只有900-1000的母奶,只好晚上睡前那一餐用配方奶(這兩個月安安才喝到配方奶),不過2個月後回來,因為可以直接餵,所以安安又恢復為全母奶寶寶,這樣下來省的奶粉錢可不少呢,這又是餵母奶的好處

※所以之前買的母奶袋,此時根本用不到,因為我都直接用奶瓶存放,12支就綽綽有餘了倒是5個多月之後,安安因為吃副食品的關係,喝奶量比較減少,才開始有存量用母奶袋冷凍母奶送給同學的寶寶,所以我可是另一個寶寶的奶媽呢

《第二話》
只是習慣母奶淡淡味道的安安,就不愛喝配方奶(一歲以上的奶粉,150cc竟然喝得很勉強),幸好他對其他食品接受度很高,所以生長的曲線一直是維持在75%-90%。至於不愛喝奶好不好,問過不同的醫師見解也不一樣,有的說還是要喝,有的會問了一下吃副食品及安安的生長情形,覺得也沒關係,不過和有些只喝牛奶卻不愛吃其他食物的寶寶比起來,我想安安不喝配方奶倒是讓我省了不少麻煩,尤其出去玩的時候,我也不用大包小包泡奶的工具,瞧這又是餵母奶的好處啦!在喝母奶的時期,是直接找個隱密的地方餵奶(後來其實已經厚臉皮到只要用東西蓋起來就餵了,有些媽媽會穿哺乳衣可能比較方便),現在幾乎是跟我們吃一樣,有什麼吃什麼,看來從出生就可以看出來真是個愛吃的小孩囉(安安還不到一個月就喝150ml、而且不到5分鐘就喝光光了,詳細的紀錄如【記錄】安安的成長-喝奶及生長曲線)
 
大部分的媽媽,都會聽說什麼母奶六個月就不夠營養,以致餵了六個月慢慢停了,其實這是錯誤的,如果仍有充足的奶量,美國小兒醫學會建議餵母奶餵到一歲(醫師跟我說的),不過當然除了喝母奶外,當然還要慢慢攝取其他的食物。安安四個月就開始接觸其他的食物,如米麥粉、蛋黃泥(有些建議蛋類食品晚點接觸以免過敏)、各式水果泥,漸漸地嘗試各類粥品、麵條....再輔以母奶的補充到一歲,不要小看母奶的功用喔,寶寶六個月之後原先儲存在體內的抗體會慢慢消失,所以抵抗力會比較差,母奶的奶清(前奶的部分),就含有豐富的抗體,繼續提供保護寶寶,尤其有過敏體質的寶寶,母奶更是不二選擇,所以千萬不要放棄上帝給予寶寶最珍貴的禮物。安安雖然不能說都沒生病,但是他的病程都很短,像這次我和昌哥兩個感冒很嚴重,很擔心安安會被我們傳染,還好只有發燒一天,很快的就恢復了,這種深刻的感受正是促使我寫這篇『母奶萬歲』的最主要原因
 
另外媽媽的營養也很重要哩,由於寶寶的營養來源都是來自己母奶,所以媽媽除了要多補充水分,營養也要注意。但是並不是表示肆無忌憚的大吃,所以雖然開始餵了母奶之後我的食慾大增,還是以高蛋白的食物為主,比如之前說的鮮魚湯,我幾乎每天都會喝上1-2碗,另外DHA及綜合維他命,在餵母奶這段期間都有補充,書上說餵母奶的媽媽,身材會恢復的比較快,別人我不知道,但是我是深刻的感覺到確實有這樣的好處,不然以我那時的食量,早就胖上好幾公斤啦(儘管現在還是不夠標準,至少已經恢復跟沒懷孕時差不多)!就是小肚肚減不下來~~~~(差點忘記寫會退奶的食物:最容易吃到的就是人參、韭菜,尤其是人參,好心的婆婆媽媽會在補品加入,記得要交代幫忙坐月子的長輩不要加)
 
◎最後提供我哺乳的工具,給大家參考:
 
1.【吸奶器】美樂電動小型吸乳器,好吸,缺點就是比較吵,也有手動的,網路上評價以AVENT吸乳器最好,只是我沒用過無法比較

美樂電動吸奶器(單邊)                                                 AVENT手動吸奶器
     
2.【溢乳墊】用了幾個牌子,還是貝親的最好用,雖然貴一點。另外有可重複使用的,我是覺得沒像拋棄式的好用

有這兩款,左邊這個比較貴,因為Made in Japan,不過我比較習慣用右邊這個
                       

3.【奶瓶】貝親 PES奶瓶 ,安全性比PC好,既然奶粉錢都省下來了,奶瓶就用好一點的囉 (特色:不含70種攪亂內分泌化學質的塑膠,耐熱溫度高達180度,可煮沸微波爐消毒,瓶子不會因熱而變形)
           
4.【母奶袋】一開始購買的是日本CHUCHU母奶袋(最普遍的),還有買貝親溢乳墊時有送一盒貝親的母乳袋,兩種都挺好用的,但是比較貴,後來在網路上看到NASC便宜許多,不過使 用上當然沒有貴的方便,奶量如果很充足到需要母奶袋保存的媽媽,母奶袋應該最大的花費

CHUCHU母奶袋                             貝親母奶袋(夾鏈袋方式)
               

NASC (用甩的,需要技巧)



5.【母乳參考網站】中華民國寶貝花園母乳推廣協會  資料很多,也有討論板可以參考


終於~~~寫完了,希望對想要哺育母乳的媽媽、準媽媽有些許的幫忙
附上幾張胖都都的安安照片(現在看覺得安安竟然那麼胖過 不過現在都瘦下來囉)

4個月




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